برای کسانی که دردگردن و شانه و سردرد پیوسته به درد گردن دارند چند ورزش آسان برای نیرو بخشی ونو توانی ماهیچه های گردن سفارش می گردد
این ورزشها با افزایش نیروی ماهیچه ای زمینه ساز بهبود درد گردن و پیامد های آن و هم چنین پیشگیری از فرسایش( آرتروز ) مهره های گردنی می شوند باید توپ را در برابر دیوار فشرد
راهکار هایی برای رویا رویی بادرد گردن
- غلامعلی نوری
عضویت : سهشنبه ۱۳۹۱/۴/۲۰ - ۰۸:۵۱
پست: 1201-
سپاس: 885
- جنسیت:
تماس: